Fitness – Training fürs Gesicht von Heike Höfler
Gymnastik statt Botox ist hier die Devise.
Das Buch startet mit einer Einführung in die Anatomie der Haut und alles wissenswerte was die Pflege dieser betrifft. Aus über 100 Übungen lässt sich ganz leicht ein eigenes Trainingsprogramm erstellen welches man immer wieder varieren kann. Übungskapitel für Hals, Kinn, Lippen und Mund, Wangen, Augen, Schläfen und Stirn, und ein eigenes Kapitel wie man sich selbst Gesicht und Hals massiert. Der absolute Spaßfaktor ganz ohne Chemie und Skalpell. Und für die ganz bequemen gibt es sogar schon ein fertiges Kurzprogramm in dem alle wichtigen Übungen vorhanden sind.
Erschienen bei TRIAS
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