Rezension: Barbara Becker – Pilates und Yoga
Auf der DVD finden sich verschiedenste Programme, die zum Ausprobieren einladen. Die DVD beinhaltet sieben bis 80 Minuten Training. Es ist eine Kombination von Pilates und Yoga, welche auch für Einsteiger geeignet ist.
Barbara Becker stellt zusammen mit Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt das Programm vor. Die DVD lädt von der ersten Minute an zum Mitmachen ein. Vor dem Hintergrund eine Bergkulisse und smaragdgrünem See, dazu schöne musikalische Untermalung, kann man richtig entspannen und vom Alltag abschalten. Das Ganze strahlt eine Ruhe aus, die sich auch auf den Zuschauer auswirkt.
Ergänzend gibt es ein Trainigsbooklet, in dem alle Übungen nochmals ausführlich beschrieben und bebildert zu finden sind.
Die DVD erschien bei Polyband und ist überall im Handel erhältlich.
Ich habe das Programm über mehrere Wochen getestet und muss sagen, für Ungeübte dauert es etwas bis man die Figuren richtig ausführen kann. Für Übergewichtige sind manche Übungen kaum zu bewältigen. Aber trotzdem empfehle ich diese so gut durchzuführen wie es geht. Nach einiger Zeit merkt man wie sich die Figur und Haltung verbessert und die Figuren einem leichter fallen. Man fühlt sich fit und erholt.
Diese Artikel könnten Sie auch interessieren: